GRATiAE

Mina naglar var väldigt torra och hade massa sprickor på. Jag köpte det här setet för några dagar sen, det kostade 599 kronor (om man är student så får man rabatt). Det är jättebra för naglarna och dem blir jättefina efteråt! Dock blev bilderna inte så rättvisa men nu är mina naglar glansiga och fina. Jag köpte det på stället vid the coffee i marieberg.

Dagens träningspass

Hej! Idag gymmade jag, hade mag och armpass och igår tränade jag ben och rumpa. Jag styrketränar och försöker att bygga muskler! Jag tränar 3x10 upprepningar på vardera maskin, vill ni kanske att jag skriver upp mina träningspass, vad för maskiner jag använder osv.? 
 

Motivation

motivation
Nya träningskläder motiverar mig till träning, såklart inte bara att köpa nya träningskläder utan annat också! Här har ni billiga och snygga träningskläder, allt är ifrån H&M.

Utmaning! igen

Nu utmanar jag er alla läsare att träna ett pass (ca 15 min) på direkten! Oavsett vad ni gör, hur trötta ni än är, oavsett om ni sitter med en läxa, oavsett om ni har ett tv-program att se så ska ni skippa det och köra detta pass så KOM IGEN NU! Det ni ska göra är:
- Jumping jacks x 50 | Instruktion
- Squats x 25 | Instruktion
- Utfallssteg x 15 på varje ben | Instruktion
- Tåhävningar x 35 | Instruktion
- Situps x 20 | Instruktion
- Plankan 30 sek | Instruktion
- Kissande hunden (min favorit) x 10 på varje ben x 3 | Instruktion
- Squats x 20 | Instruktion
- STRETCHA

När ni är klara så kommentera "KLAR"
 bilder från weheartit.